بسم الله الرحمن الرحيم
تعاني معظم الأمهات من عدم رغبة أطفالهن في تناول الطعام، و خصوصا وجبة الإفطار بالرغم من أنها أهم وجبة خلال اليوم، و التي لا يجب أبدا الاستغناء عنهت
لأنها تعمل على تنشيط و تغذية الدماغ من جهة، و جعل الشخص قادرا على بدء يومه بنشاط من جهة أخرى…
و لهذا يرى أخصائيو التغذية أن هناك طرق يجب تتبعها لتحبيب الطفل في الطعام و هي طريقة تقديمه، لأنه كلما كانت
طريقة تقديمه جميلة و غريبة جعلت الطفل يهتم بوجباته أكثر.
و لهذا سنقدم اليوم لكل أم تعاني من هذا المشكل، مجموعة من الأفكار التي ستحبها بالتأكيد، و ستجعل الطفل يعشق موعد الطعام.
بسم الله الرحمن الرحيم
تتعرض الكثير من الأمهات إلى مشكلة رفض أطفالهن للطعام , و تسأل كل واحدة منهن ما سبب ذلك ، هل طعامي أصبح مذاقه سيئ ؟ و كثير من الأسئلة تطرحها الأمهات .
فنقدم لكم اليوم أسباب هذا الرفض و كيف يمكن التغلب عليه .
الطفل بعد سن السنتين
من الطبيعي أن يقل تناول الطفل للطعام عندما يبلغ عامه الثاني مقارنة بالعام الأول فهذا أمر طبيعي لا يجب علي الأم أن تقلق منه و هذا يرجع إلى عدة أمور و هي :
أولا : عند بداية العام الثاني يتباطأ نمو الطفل طبيعيا ، مقارنة بالعام الأول .
ثانيا : في هذا العمر ، يزداد عناد الطفل ، و يحاول أن يظهر استقلاليته و ذاتيته ، و شخصيته ، و يكثر كلمة " لا " ، أو هز الرأس معلنا " الرفض " فهو يرفض الحمام و يرفض الدش و كذلك الطعام .
و في هذه المرحلة يرفض أيضا أن تقدم له الأم الطعام بيديها ، فهو يريد أن يتناول الطعام بنفسه ، بواسطة الملعقة أو بيديه .
الطفل و التسنين
قد يكون رفض الطفل للطعام بسبب تسنينه ، حيث أن في هذه الفترة من حياة الطفل ، تبدأ الأنياب و الضروس في الظهور ، مما يجعل اللثة حساسة و مؤلمة و لذا فإن الطفل في هذه المرحلة يرفض الطعام خوفا من الشعور بألم أسنانه .
المشاكل النفسية و رفض الطعام
أن المشاكل النفسية تجعل الطفل يرفض الطعام ، حيث أن هناك بعض المشاكل قد تصيب الطفل مبكرا ، و تكون سببا لرفضه للطعام .
و عادة ما يكون أخطاء الآباء مع الأبناء في سبب هذه المشاكل النفسية .
فمثلا : الأم التي تقوم بعملية الفصال أو الفطام لطفلها بشكل مفاجئ ، و عنيف و بدون وعي أو فهم تسبب بعض الاضطرابات الانفعالية لدي الطفل و تؤثر علي شخصيته و تولد لديه كرها للطعام .
و أيضا مثل استخدام العنف و العقاب لإجبار الطفل علي تناول الطعام يؤثر علي شهية الطفل ، و يجعل وقت تناول الطعام مرتبطا في ذهنه بانفعالات الخوف و الغضب و يربي عنده الكراهية للطعام و لوقت تناوله .
أهم الأسباب التي تقلل من شهية الطفل
هناك بعض الأسباب التي تقلل من شهية الطفل لتناول الطعام منها
1- تناول الطفل للحلوى و الشيكولاتة قبل الوجبات الواجبات الرئيسية يقلل من الشهية لتناول الطعام ، فالحلويات بأنواعها المختلفة تزيد من السكر بالدم عند الطفل مما يؤدي إلى تأثيرها علي مركز الشبع الموجود بالمخ ، فتقل شهية الطفل للطعام ، هذا بالإضافة إلى أن الحلوى تؤدي إلى تسوس الأسنان و التهابات اللثة عند الطفل ، مما يجعله يحجم عن تناول الطعام .
2- عرض الطعام بطريقة تقليدية ، روتينية ، و بشكل غير جذاب ، يقلل من شهية الطفل ، فالطفل يأكل بعينيه و أنفه قبل فمه .
3- تقديم الطعام غير المألوف للطفل دون مراعاة ذوق الطفل ، و رغبته و رأيه .
4-عدم تنظيم مواعيد تناول الطعام للطفل ، دون أي تخطيط لعملية التغذية ، يؤثر سلبا أيضا علي شهيه الطفل .
5- إصابة الطفل ببعض الديدان قد يضعف شهيته لتناول الطعام .
6- أمراض الأسنان و الفم و اللثة أيضا تضعف و تقلل من شهية الطفل للطعام و كذلك التسنين
شهية الطفل و عوامل الطقس
تتأثر شهية الطفل بالظروف المناخية ، و درجة الحرارة ، فنجد شهية الطفل تقل في فصل الصيف حيث ترتفع درجة الحرارة ، وتزداد الشهية في الشتاء ، بل إن خلال اليوم الواحد ، قد تتأثر شهية الطفل حسب درجة حرارة الجو ، فنجد الشهية تقل في فترة الظهر حيث ترتفع درجة الحرارة عنها في فترة العصر و العشاء .
الوراثة و شهية الأطفال
لوحظ انه إذا كان الأبوان ضعيفي الشهية لتناول الطعام ، فإن بعض أطفالهما يعانون من هذه المشكلة ، و لوحظ أيضا أن الأطفال الذين يولدون من أبوين شرهين في تناول الطعام عادة ما تكون شهيتهم لتناول الطعام كبيرة .
معني هذا إن للوراثة دورا في انتقال نمط و سلوك تناول الطعام من الأجداد و الآباء إلى الأبناء .
هذا بالإضافة إلى أن الأبناء يقلدون الآباء فيما يصنعون فالأم التي تقوم بالإعراض عن الطعام ، و تقوم بعمل " رجيم لإنقاص الوزن " نجد طفلها يقلدها في هذا الرجيم ، و الأطفال الذين يجدون آباءهم يعرضون عن تناول طعام معين ، فعادة ما يرفضون و يعرضون عن هذا الطعام أيضا .
الحل لجعل الطفل لا يرفض الطعام
حتى تمر عملية تغذية الأطفال بنجاح ، و لكي يتناول الأطفال الطعام بدون مشاكل أو رفض ، إليكم بهذه النصائح و الوسائل المهمة :
1- ننصح الأمهات إن تتم عملية الفطام و الفصال بشكل تدريجي ، دون أن تسبب اضطرابات انفعالية لدي الطفل دون إطالة أو تقصير .
2- علي الأمهات إن يجتهدن في إعداد و عرض الطعام بطريقة شائقة و جذابة للطل ، و من المهم الاهتمام بأدوات المائدة للطفل ، لتكون أشكال و ألوان جذابة و ممتعة للطفل .
3- علينا إن نجعل أوقات الطعام لدي الطفل أوقات سعيدة و مرحة و نجتهد في جعل وقت تناول الطعام يرتبط في ذهن الطفل بالسعادة و المرح و الفرحة و من المهم أن يتناول الطفل طعامه في جو هادئ فيه شعور بالأمن و الطمأنينة .
4- لا داعي للقلق أو الخوف أمام طفلك إذا رفض تناول الطعام ، لأن هذا قد يدفعه إلى مزيد من العناد و رفض الطعام ، و لو تركت الحرية لطفلك ليأكل دون إظهار القلق و التوتر ، فسوف يتناول ما يحتاجه جسمه ، و لن يموت جوعا .
5- علينا الحد بقدر الإمكان من إمداد الطفل بالحلوى و الشيكولاتة لأنها تقلل من شهية الطفل للطعام ، و أن كان لابد بعد الوجبات الرئيسية و ليس قبلها .
[img][/img]
موضوع: مشكلة رفض الأطفال للطعام 
الخميس ديسمبر 27, 2012 2:13 am
